دسته‌بندی: مدیریت

استرس چیست؟

استرس بخشی رایج از زندگی است و اگر مدیریت نشود، می‌تواند به سلامت و عملکرد فرد آسیب بزند. دانش‌آموزان و دانشجویان نیز به‌دلیل فشارهای تحصیلی بیشتر در معرض آن قرار دارند. این مقاله به‌طور خلاصه شما را با مفهوم استرس و راه‌های ساده برای کنترل و کاهش آن آشنا می‌کند تا بتوانید در شرایط مختلف بهتر عمل کنید.